- 514-977-4498
- dalelbenghoul@hotmail.com
- 2001 Blvd. Robert Bourassa, Suite 1700, 17 étage, Montréal, QC H3A 2A6 , (Métro McGill, Parking $$)
Menu
Bienvenue sur notre site. Nous sommes l’équipe dirigée par Dalel Ben Ghoul, T.S., Psychothérapeute agréée au Québec, et nous nous engageons à accompagner les personnes qui vivent avec des troubles anxieux, du TSPT (trouble de stress post-traumatique), de la dépression, du stress, ainsi qu’une variété d’autres enjeux psychologiques. Nous plaçons l’humain, la compassion et la rigueur clinique au cœur de notre approche afin d’offrir un espace où chacun peut avancer vers un mieux-être durable.
Créer un espace de confiance et de respect mutuel.
Utiliser des approches thérapeutiques fondées sur des données probantes.
La thérapie doit encourager la découverte de soi et favoriser l’épanouissement personnel, comme le préconise la psychologie positive.
En accord avec Viktor Frankl, nous croyons que « entre le stimulus et la réponse, il y a un espace » - un espace où chacun peut choisir la manière de répondre aux défis de la vie et, ainsi, évoluer et se libérer de schémas destructeurs.
Nous avons pour mission d’offrir un accompagnement efficace et personnalisé, fondé sur des approches éprouvées comme la TCC, afin de permettre à chacun de retrouver l’équilibre et le bien-être. En tant que psychothérapeutes accrédités par l’Ordre des psychologues du Québec, nous nous engageons à offrir des soins de qualité dans un environnement respectueux et bienveillant. Comme le disait Sénèque, « nous souffrons plus souvent dans notre imagination que dans la réalité » ; notre rôle est de vous accompagner pour apaiser ces souffrances intérieures et vous aider à construire une vie plus épanouie.
Nous offrons des services de psychothérapie pour une large gamme de problématiques psychologiques, émotionnelles et relationnelles. Bien que nous soyons spécialisés dans le traitement des troubles anxieux, nous vous accompagnons également dans d’autres domaines afin de soutenir votre bien-être et de vous aider à relever vos défis personnels.
Découvrez comment mieux gérer l'anxiété généralisée, les crises de panique, et d'autres troubles anxieux avec nos solutions de gestion du stress adaptées à vos besoins.
Apprenez à mieux comprendre et gérer la dépression majeure, la dysthymie, et le trouble bipolaire grâce à nos outils et conseils pour une prise en charge personnalisée.
Faites face au deuil amoureux, à la perte d'un proche ou d'un emploi avec nos ressources et soutien pour vous aider à traverser ces épreuves de vie et à rétablir votre bien-être émotionnel.
Découvrez notre service dédié à l'épuisement professionnel et au stress au travail. Que vous soyez confronté à un burnout, au harcèlement au travail, ou à des conflits avec des collègues ou des supérieurs.
Libérez-vous des dépendances avec notre service dédié ! Que ce soit face à l'alcool, aux drogues, au jeu ou aux technologies, nous proposons des stratégies de rétablissement et de prévention des rechutes pour un avenir équilibré.
Grâce à des séances de thérapie de couple, nous vous aidons à améliorer votre relation, à renforcer vos liens affectifs, à gérer les ruptures et à résoudre les conflits au sein de votre couple.
Nous vous aidons dans la gestion du temps et des priorités, favorisant une meilleure organisation de votre quotidien. Nous vous aidons également à améliorer votre estime de soi et à développer votre résilience face aux défis,
Notre service "Accompagnement des personnes immigrantes" facilite l'intégration culturelle, aide à la gestion du stress lié à l'adaptation et offre un soutien en cas d'éloignement familial.
Nous proposons un espace sécurisé pour exprimer vos émotions, favoriser le partage d'expériences et faciliter le processus de guérison après un traumatisme (accident, perte subite, violence, etc).
Développez votre maîtrise émotionnelle et des outils d'apaisement avec notre service "Gestion des émotions et de la régulation émotionnelle", qui intègre également des thérapies basées sur la pleine conscience (mindfulness) pour un meilleur équilibre émotionnel.
Bénéficiez d'un soutien lors des transitions de vie avec notre service, qui vous accompagne dans les changements professionnels ou personnels majeurs, tels que la retraite, le changement de carrière, l'adaptation à la parentalité ou au "nid vide"
Recevez un soutien essentiel en tant que proche aidant avec notre service, qui vous aide à gérer le stress, à renforcer vos compétences et à trouver des ressources adaptées à votre situation.
Nous proposons également des ateliers et des groupes de soutien pour aborder des problématiques spécifiques et offrir des outils pratiques dans un cadre communautaire.
Une série de 4 séances pour apprendre des techniques concrètes et réduire l'épuisement au travail.
Un espace de partage pour apprendre à gérer l'anxiété au quotidien et renforcer la confiance en soi.
Si vous souhaitez obtenir plus d’informations ou planifier un rendez-vous, nous vous invitons à nous contacter directement. Veuillez noter que nos services ne doivent pas être remplacés par une intervention d’urgence. En cas de situation urgente, nous vous recommandons de contacter immédiatement le 911 ou de vous rendre à l’hôpital le plus proche.
